La intervención psicologica consiste en ayudar al deportista a estar mas cerca de sus objetivos, brindando estrategias para afrontar la carrera en sus mejores condiciones psicologicas.
El triatlón o maratón son deportes muy desgastantes, el atleta pasa condiciones muy malas fisicamente, hay entrenamientos específicos para esto ya programados, por eso es importante que atleta tenga los recursos mentales para afrontar con exitos los momentos de mayor dificultad.
Es necesario que el atleta tenga:
-Preparación mental: Estrategias utilizadas en los momentos previos a la actuación.
-Autocontrol:Superar la "barrera del dolor".
Además el atleta debe establecer objetivos personales que sean REALISTAS, como planificar y establecer objetivos a mediano y largo plazo.
Au revoir!
jueves, 29 de septiembre de 2011
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