Que el pañuelo blanco de las abuelas de plaza de mayo, mañana sea entronizado como símbolo en el mismo terreno donde estuvo la ESMA es parte de un relato. De un relato largo de por menores trágicos y de reivindicaciones felices.
Por eso se llama pañuelo de la vida, símbolo que también comparten las abuelas.
Vivimos cada vez mas rodeados de símbolos, las religiones los tienen y también los países, y las organizaciones políticas, hay símbolos para todo incluyendo lo ordinario y lo prosaico. Símbolos de marca de automóviles, de gaseosas y cadenas de hamburguesas, de tarjetas de crédito, de universidades y de clubes de futbol.
Si el huevo representa el origen, la calavera es la muerte .Al sagrado símbolo de la cruz se lo puede reducir a lo banal cruzando los dedos para ahuyentar la mala suerte.
Pero el pañuelo de las madres aporta un dato histórico al relato de esta época, en su inocente simplicidad femenina el trozo de tela blanca plegado triangularmente en su cabeza concluye en una representación de fuerza y resistencia contra la dictadura y el genocidio.
Sobran símbolos en la sociedad de consumo, creadores de diseños se prodigan en producir nuevos para las cosas más mínimas o menos espirituales. Desde uno para simbolizar el tipo de lubricante o un sofisticado prostíbulo hasta uno para simbolizar a un diario y un grupo mediático con un clarín.
Símbolos negros hay muchos, la cruz esvástica, la guillotina, el auto falcon, las 3 “A” etc.
No faltará quien diseñe como símbolo del sometimiento al timbre de la casa de Magneto; un timbre que significa la insignificancia de los que lo tocaron una noche para rendirse.
Pero el símbolo no nace de la razón, sino del instinto. No se inventa para que simbolice sino que acaba simbolizando por la fuerza de su naturaleza.
Ni el muro de Berlín, ni el cuerpo fusilado del Ché ni un hombre negro llamado Mandela nacieron símbolos. Por eso el pañuelo blanco de las madres reivindica el simbolismo, porque nació pañuelo, se aplico como señal y consigna y ya importa menos la cabeza que lo use, que lo que el trozo de tela blanca doblada triangularmente representa.
Y da la casualidad o la causalidad que alquímicamente el triangulo es el símbolo del fuego y el corazón.
:::Raúl Montenegro:::
martes, 31 de agosto de 2010
martes, 24 de agosto de 2010
Frase de la semana
Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad; Un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad...
arrivederci!
arrivederci!
viernes, 20 de agosto de 2010
SAN MARTIN EN LA MODERNIDAD 2010
Si el General don Jose de San Martin viviera por estos tiempos nos preguntamos cómo serían sus díasen nuestra Argentina; y sí, digo "nuestra" porque gracias a él definitivamente es nuestra nuestra.
Pero analicemos la visión de un héroe verdadero.
Qué haria don José si tuviera que gobernar Cuyo otra vez-hoy Provincia de Mendoza-?
Sería acaso un fiel opositor a este gobierno nacional de turno y compartiría pulmón con don Julio el aún vicepresidente?,..Seguramente hubiera aplaudido desaforado la tan polémica 125 allá por 2008; se lo imaginan vestido de granadero y de a caballo al borde de alguna ruta reclamando por la sojización de la patria?..
A lo mejor en lugar de tractores y camionetas hubieramos visto caballos,cabras,ovejas,..aaaahh cierto,ésta gente lo que reclamaba era por la oleaginosa "verde" y no la ganadería, o si??, en fin creo que ni ellos sabían porqué estaban ahí...
Recuerdo también que derrochaban leche mientras en el país el número de niños que enferman y mueren por falta de lácteos era incierto,vaya contradicción.Mientras vociferaban "Los pobres crecen considerablemente en este país [...]" estaban vagando en la materia prima para OH Casualidad!!, ayudar al decrecimiento de dicha pobreza,la desnutrición,la hambruna y la deseción.Seguramente el Padre de la Patria pensaría: Pero para qué me moleste en atravezar la cordillera? Mirá lo que ha sido del aquel lugar propio por el que luchamos...
Ahora veamoslo desde otra perspectiva.
Imaginemoslo ocupando un cargo en el ejecutivo Kirchnerista.Se preguntaría el General si las 3 millones y pico de netbook a entregarse en el país...,ojo!!,para fomentar,agilizar,profundizar y modernizar etc etc etc la educación,mientras las entidades gremiales educativas hacen presente perfecto en cuantas protestas anden dando vueltas por mejoras salariales a lo largo y ancho de la bendita Argentina; estos "aparatitos tecnológicos" que iluminan con más alegria el rostro de la Presidenta que la de los jóvenes y docentes beneficiarios, servirán acaso para erradicar la mortalidad infantil,la desnutrición,el aborto juvenil,el embarazo precoz,las adicciones,el alcoholismo,el bandalismo y así podríamos estar enumerando hasta que se terminen 20 gobiernos más hasta el agotamiento.
Quiero creer que no, es más, contundentemente no lo creo.Lo que sí creo que si San Martín viviera hoy,sería uno más del montón como lo somos todos...
:::Raúl Montenegro::: 17-08-2010
miércoles, 18 de agosto de 2010
CUIDADO JOVENES, LA SEXTORSION..
Un nuevo peligro en internet pone en jaque a los adolescentes, sobre todo a mujeres, con la aparición de la "sextorsión", llamada así en los Estados Unidos, donde se originó, porque combina una mezcla de sexo y extorsión, que ya registra algunos casos en el país. ¿Pero en qué consiste esta modalidad?
Las chicas, en su gran mayoría menores de edad, entran en distintas salas de chat y se ponen a conversar con desconocidos. La charla entra en un grado de confianza y amabilidad absoluta y en un determinado momento, el extorsionador le pide a su futura víctima que le haga un striptease -ya sea de la parte del torso o completo- , sin saber que del otro lado la van a grabar.
A los pocos días, le llega un mail en el que le muestra las imágenes con la amenaza de subirlas a distintas redes sociales y páginas web si no continúa con esos "juegos sexuales".
Hechos de este tipo sucedieron en los Estados Unidos y se detuvo a varios delincuentes, luego de una profunda investigación y gracias a la valentía de las jóvenes en denunciarlos.
Fuentes policiales que se especializan en estos hechos aseguraron a Infobae.com que en la Argentina "ya hay varios casos que fueron denunciados", por lo que los investigadores estiman "hay muchos más que permanecen ocultos por temor o vergüenza". En ese sentido, acceden a la extorsión para que no se enteren amigos, vecinos, familiares, pero sobre todo sus padres.
La psicóloga Beatriz Goldberg, que se especializa en adolescentes, explicó a Infobae.com que "hay una patología cada vez más fuerte en mostrarse por internet y una transgresión de parte de las chicas que llega hasta límites insospechables" al tiempo que consideró "hay casos de amenazas de extorsión con adolescentes que envían fotos".
"Lo importante es conocer por qué se llega a la confianza con un desconocido. Los chicos deben darle la importancia necesaria al cuerpo, a su intimidad", precisó Goldberg, que además sostuvo estos hechos se dan "en todas clases sociales".
Explicó que el victimario "sabe cómo hacer sentir bien a una joven, conoce qué tema tocarle y cómo encararlo, por lo que se produce esta confianza que se genera en cuestión de minutos", por eso recomendó que "haya una comunicación entre padres e hijos".
"Hay que lograr el punto justo de vigilar sin agobiar, sin esa necesidad de que el chico se sienta atado, porque en ese caso los padres pueden entrar en un sentimiento de culpa provocado por los adolescentes que tocan como punto débil el decirle que están fuera de onda, que no entienden nada y que son antiguos", detalló la autora varios libres sobre la temática de los adolescentes.
Además, advirtió que las salas de chats, las redes sociales y otras páginas en las que se muestran imágenes pueden servir "para que los violadores consigan datos y ataquen así a una nueva víctima", ya que muchas veces "se da información sin que se den cuenta".
Por lo tanto, la psicóloga recomendó que lo más conveniente para evitar estos hechos es "tener confianza en los padres o en otras personas mayores de su círculo y contarles los que les pasó, además de consultar a un especialista".
"No se puede jugar con el miedo, porque si no se entra en una red cada vez mayor y se hace cada vez más difícil y peligroso salir. No hay que tener miedo, hay que hablar por más que los padres se enojen. No duden en contarles, porque sólo ellos los van a saber aconsejar de la mejor manera", precisó la especialista, que recomendó "denunciar lo antes posible" estos hechos.
Las chicas, en su gran mayoría menores de edad, entran en distintas salas de chat y se ponen a conversar con desconocidos. La charla entra en un grado de confianza y amabilidad absoluta y en un determinado momento, el extorsionador le pide a su futura víctima que le haga un striptease -ya sea de la parte del torso o completo- , sin saber que del otro lado la van a grabar.
A los pocos días, le llega un mail en el que le muestra las imágenes con la amenaza de subirlas a distintas redes sociales y páginas web si no continúa con esos "juegos sexuales".
Hechos de este tipo sucedieron en los Estados Unidos y se detuvo a varios delincuentes, luego de una profunda investigación y gracias a la valentía de las jóvenes en denunciarlos.
Fuentes policiales que se especializan en estos hechos aseguraron a Infobae.com que en la Argentina "ya hay varios casos que fueron denunciados", por lo que los investigadores estiman "hay muchos más que permanecen ocultos por temor o vergüenza". En ese sentido, acceden a la extorsión para que no se enteren amigos, vecinos, familiares, pero sobre todo sus padres.
La psicóloga Beatriz Goldberg, que se especializa en adolescentes, explicó a Infobae.com que "hay una patología cada vez más fuerte en mostrarse por internet y una transgresión de parte de las chicas que llega hasta límites insospechables" al tiempo que consideró "hay casos de amenazas de extorsión con adolescentes que envían fotos".
"Lo importante es conocer por qué se llega a la confianza con un desconocido. Los chicos deben darle la importancia necesaria al cuerpo, a su intimidad", precisó Goldberg, que además sostuvo estos hechos se dan "en todas clases sociales".
Explicó que el victimario "sabe cómo hacer sentir bien a una joven, conoce qué tema tocarle y cómo encararlo, por lo que se produce esta confianza que se genera en cuestión de minutos", por eso recomendó que "haya una comunicación entre padres e hijos".
"Hay que lograr el punto justo de vigilar sin agobiar, sin esa necesidad de que el chico se sienta atado, porque en ese caso los padres pueden entrar en un sentimiento de culpa provocado por los adolescentes que tocan como punto débil el decirle que están fuera de onda, que no entienden nada y que son antiguos", detalló la autora varios libres sobre la temática de los adolescentes.
Además, advirtió que las salas de chats, las redes sociales y otras páginas en las que se muestran imágenes pueden servir "para que los violadores consigan datos y ataquen así a una nueva víctima", ya que muchas veces "se da información sin que se den cuenta".
Por lo tanto, la psicóloga recomendó que lo más conveniente para evitar estos hechos es "tener confianza en los padres o en otras personas mayores de su círculo y contarles los que les pasó, además de consultar a un especialista".
"No se puede jugar con el miedo, porque si no se entra en una red cada vez mayor y se hace cada vez más difícil y peligroso salir. No hay que tener miedo, hay que hablar por más que los padres se enojen. No duden en contarles, porque sólo ellos los van a saber aconsejar de la mejor manera", precisó la especialista, que recomendó "denunciar lo antes posible" estos hechos.
jueves, 12 de agosto de 2010
La Politica, el Corazón y el Bolsillo.
Reflexión TODO SE RECICLA 11-08-10
-Para la anatomía, el corazón es un músculo y no un sentimiento. Para Woody Allen también es un músculo, pero muy pero muy elástico.
-Saint Exupery decía en El Principito: “Solo se ve bien con el corazón, lo esencial es invisible a los ojos”.Lo lamento por Saint Exupery, pero hay corazones ciegos que desgracian a sus propietarios; también hay corazones tuertos que usan su único ojo para mirarse a si mismo; y hay corazones que solo se activan con el viagra del dinero.
-Juan Carlos Pugliese, ministro de economía en 1988 al ver que la crisis se venia encima les reprocho a los empresarios: Les hablé con el corazón y me contestaron con el bolsillo.
-Ahora es la presidenta Argentina quien altera el orden de los factores y parodiando a Pugliese les dice a los empresarios: Les pido que no se pongan la mano en el corazón, les pido que se la pongan en el bolsillo.
-Esta versión es más realista, no se hace ilusiones sentimentales en el altar de los intereses y da por sentado lo que decía Perón que la víscera mas sensible del hombre es el bolsillo.
-A los empresarios, sobre todo a los agrogauchos y a los industriales glotones debería haberles dicho. No les pido nada del corazón porque para ustedes no existe, pero les pido miren sus cuentas bancarias y vean como engordaron sus bienes, Pero ya lo dijo Marx: cuanto mas ganan más predadores se ponen.
-Pascal decía que los grandes pensamientos vienen del corazón, será cierto porque Pascal era un sabio. Pero hay que tener cuidado con eso, porque por tomar un ejemplo, los mejores pensamientos del corazón de Biolcatti o de Magneto no tienen nada que ver con los mejores pensamientos del corazón de un pobre. Ambos son corazones inconciliables.
-No obstante, el dilema continúa…
:::Raúl Montenegro:::
-Para la anatomía, el corazón es un músculo y no un sentimiento. Para Woody Allen también es un músculo, pero muy pero muy elástico.
-Saint Exupery decía en El Principito: “Solo se ve bien con el corazón, lo esencial es invisible a los ojos”.Lo lamento por Saint Exupery, pero hay corazones ciegos que desgracian a sus propietarios; también hay corazones tuertos que usan su único ojo para mirarse a si mismo; y hay corazones que solo se activan con el viagra del dinero.
-Juan Carlos Pugliese, ministro de economía en 1988 al ver que la crisis se venia encima les reprocho a los empresarios: Les hablé con el corazón y me contestaron con el bolsillo.
-Ahora es la presidenta Argentina quien altera el orden de los factores y parodiando a Pugliese les dice a los empresarios: Les pido que no se pongan la mano en el corazón, les pido que se la pongan en el bolsillo.
-Esta versión es más realista, no se hace ilusiones sentimentales en el altar de los intereses y da por sentado lo que decía Perón que la víscera mas sensible del hombre es el bolsillo.
-A los empresarios, sobre todo a los agrogauchos y a los industriales glotones debería haberles dicho. No les pido nada del corazón porque para ustedes no existe, pero les pido miren sus cuentas bancarias y vean como engordaron sus bienes, Pero ya lo dijo Marx: cuanto mas ganan más predadores se ponen.
-Pascal decía que los grandes pensamientos vienen del corazón, será cierto porque Pascal era un sabio. Pero hay que tener cuidado con eso, porque por tomar un ejemplo, los mejores pensamientos del corazón de Biolcatti o de Magneto no tienen nada que ver con los mejores pensamientos del corazón de un pobre. Ambos son corazones inconciliables.
-No obstante, el dilema continúa…
:::Raúl Montenegro:::
lunes, 9 de agosto de 2010
Frase de la semana
Llorar significa desahogar al corazón y así demostrar las emociones y los sentimientos más profundos que llevamos en el alma.
Chau calambres
Nadie esta a salvo, se trata de un enemigo que acecha a deportistas recreativos que realizan actividad física para combatir el sedentarismo hasta los atletas de alto rendimiento. Sin importar la disciplina, ya sea individual o de conjunto, al aire libre o bajo techo; los calambres musculares siempre son una amenaza latente que podemos evitar con la combinación de una buena entrada en calor sumado a una nutrición específica que se adapta a todas las edades y niveles competitivos.
Durante el ejercicio físico vamos perdiendo agua; sodio y potasio, esto provoca una disminución importante del rendimiento físico a medida que se prolonga el ejercicio y a un deterioro funcional de los músculos y tendones. En la época estival, la combinación de largas jornadas de entrenamiento con calor y humedad predisponen a la deshidratación y la aparición de calambres musculares. El invierno con sus bajas temperaturas, especialmente en días como los actuales con sensaciones térmicas bajo cero u olas de frío polar, también es un factor de riesgo que debe combatirse con una entrada en calor aún en aquellas pruebas de larga distancia o una simple corrida regenerativa.
¿Cuál es la causa de los calambres?
Todo sobreesfuerzo con su acumulación de sustancias tóxicas como el ácido láctico, más la deshidratación con su desequilibrio hidroelectrolítico, son los principales factores que causan los calambres que, generalmente, también pueden asociarse a un precalentamiento insuficiente. La práctica deportiva y los trabajos físicos prolongados causan fatiga muscular sumado a la pérdida de agua y sales -principalmente sodio- que sufre el organismo al transpirar determina la aparición de esta molestia muscular que le impidió cruzar la meta a más de un corredor bien entrenado.
Prevení los calambres con alimentacion e hidratacion adecuadas
El sodio es clave para mantener el volumen sanguíneo pero también participa en la estimulación de los nervios y el trabajo muscular. La disminución de sodio dificulta la coordinación de los nervios y los músculos, algo que técnicamente se conoce como depleción y que en la práctica suele desembocar en un calambre muscular de esos que no nos permiten lograr nuestras marcas e incluso nos dejan fuera de carrera.
¿Qué alimentos combaten los calambres?
La primera línea de defensa en contra de los calambres es comenzar el ejercicio físico bien hidratado y asegurar una reposición constante de líquido. Cuando la actividad supera los sesenta minutos de duración o en condiciones climáticas muy cálidas y húmedas, conviene ingerir bebidas de rehidratación deportiva para reponer también glúcidos y minerales, fundamentalmente SODIO que es mineral que más se pierde por transpiración. Para quienes son propensos a sufrir severos calambres musculares o quienes son sudadores profusos, esto puede no ser suficiente. Estos deportistas que necesitan más sodio pueden obtenerlo sustituyendo el agua por leche o licuados, o agregando ¼ cucharita de sal en una bebida de quinientos centímetros cúbicos.
Una regla de oro inquebrantable es incluir diariamente alimentos frescos como verduras de hoja, banana y frutas cítricas; cereales integrales; frutos secos, legumbres; lacteos y derivados. Mantener el peso adecuado a la altura; no fumar ni consumir alcohol y café en exceso son conductas que deben volverse un hábito natural.
El entrenamiento no sólo consiste en los trabajos de velocidad; fondo y técnica que forman parte de la preparación diaria, al iniciar la rutina física se deben incluir ejercicios de calentamiento; flexibilidad, y estiramientos adecuados. Ante un cuadro de calambre muscular, se deberá realizar ejercicios de elasticidad en el músculo afectado, manteniendo la posición de alargamiento hasta que ceda la contractura y llevándolo lentamente a su longitud inicial.
Durante el ejercicio físico vamos perdiendo agua; sodio y potasio, esto provoca una disminución importante del rendimiento físico a medida que se prolonga el ejercicio y a un deterioro funcional de los músculos y tendones. En la época estival, la combinación de largas jornadas de entrenamiento con calor y humedad predisponen a la deshidratación y la aparición de calambres musculares. El invierno con sus bajas temperaturas, especialmente en días como los actuales con sensaciones térmicas bajo cero u olas de frío polar, también es un factor de riesgo que debe combatirse con una entrada en calor aún en aquellas pruebas de larga distancia o una simple corrida regenerativa.
¿Cuál es la causa de los calambres?
Todo sobreesfuerzo con su acumulación de sustancias tóxicas como el ácido láctico, más la deshidratación con su desequilibrio hidroelectrolítico, son los principales factores que causan los calambres que, generalmente, también pueden asociarse a un precalentamiento insuficiente. La práctica deportiva y los trabajos físicos prolongados causan fatiga muscular sumado a la pérdida de agua y sales -principalmente sodio- que sufre el organismo al transpirar determina la aparición de esta molestia muscular que le impidió cruzar la meta a más de un corredor bien entrenado.
Prevení los calambres con alimentacion e hidratacion adecuadas
El sodio es clave para mantener el volumen sanguíneo pero también participa en la estimulación de los nervios y el trabajo muscular. La disminución de sodio dificulta la coordinación de los nervios y los músculos, algo que técnicamente se conoce como depleción y que en la práctica suele desembocar en un calambre muscular de esos que no nos permiten lograr nuestras marcas e incluso nos dejan fuera de carrera.
¿Qué alimentos combaten los calambres?
La primera línea de defensa en contra de los calambres es comenzar el ejercicio físico bien hidratado y asegurar una reposición constante de líquido. Cuando la actividad supera los sesenta minutos de duración o en condiciones climáticas muy cálidas y húmedas, conviene ingerir bebidas de rehidratación deportiva para reponer también glúcidos y minerales, fundamentalmente SODIO que es mineral que más se pierde por transpiración. Para quienes son propensos a sufrir severos calambres musculares o quienes son sudadores profusos, esto puede no ser suficiente. Estos deportistas que necesitan más sodio pueden obtenerlo sustituyendo el agua por leche o licuados, o agregando ¼ cucharita de sal en una bebida de quinientos centímetros cúbicos.
Una regla de oro inquebrantable es incluir diariamente alimentos frescos como verduras de hoja, banana y frutas cítricas; cereales integrales; frutos secos, legumbres; lacteos y derivados. Mantener el peso adecuado a la altura; no fumar ni consumir alcohol y café en exceso son conductas que deben volverse un hábito natural.
El entrenamiento no sólo consiste en los trabajos de velocidad; fondo y técnica que forman parte de la preparación diaria, al iniciar la rutina física se deben incluir ejercicios de calentamiento; flexibilidad, y estiramientos adecuados. Ante un cuadro de calambre muscular, se deberá realizar ejercicios de elasticidad en el músculo afectado, manteniendo la posición de alargamiento hasta que ceda la contractura y llevándolo lentamente a su longitud inicial.
domingo, 8 de agosto de 2010
Egoismo, como el corazón de muchos.
El término EGOÍSMO hace referencia al Amor EXCESIVO E INMODERADO que una persona siente sobre si misma y que le hace atender desmedidamente su propio INTERÉS. Por lo tanto, el egoísta no se interesa por el interés del projimo y rige sus actos de acuerdo a su ABSOLUTA CONVENIENCIA.
El concepto proviene del EGO, que de acuerdo a la psicologia, la instancia psiquica mediante la cual un individuo se hace consciente de su propia identidad y se reconoce como YO. El ego es aquello que media entre la realidad del mundo fisico, los impulsos del sujeto y sus ideales.
El concepto proviene del EGO, que de acuerdo a la psicologia, la instancia psiquica mediante la cual un individuo se hace consciente de su propia identidad y se reconoce como YO. El ego es aquello que media entre la realidad del mundo fisico, los impulsos del sujeto y sus ideales.
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